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Plus de 60 % des adultes déclarent ressentir un stress chronique qui affecte leur qualité de vie. Face à ce constat, prendre soin de soi […]
Santé mentale
Quel impact a la nature sur votre bien-être quotidien ?
Selon une étude menée par le psychologue environnemental Roger S. Ulrich, observer un paysage naturel pendant seulement quelques minutes suffit à abaisser la tension artérielle […]
Cultiver le bien-être mental au quotidien : astuces simples
Prendre soin de notre santé mentale est aussi essentiel que veiller à notre santé physique. Les bien-être mental astuces présentées ici sont accessibles à tous […]
Santé mentale au travail : gérer le stress et l’anxiété
Dans le contexte professionnel actuel, la santé mentale au travail s’impose comme un enjeu majeur qui influence directement la qualité de vie des salariés et […]