Catégorie : santé

Stratégies de Préparation Physique pour Optimiser la Performance Sportive

La préparation physique est un élément essentiel pour les athlètes qui souhaitent optimiser leurs performances sportives. Elle englobe une variété de stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition visant à améliorer la force, l’endurance, la flexibilité et la résilience aux blessures. Dans cet article, nous explorerons les principales stratégies de préparation physique  pour aider les…

Par Joel 27 février 2024 0

4 avantages majeurs de la consommation de poulet grillé

Le poulet est la volaille la plus populaire au monde – et pour cause ! Il est peu calorique, peu gras et a une valeur nutritionnelle élevée. Le poulet grillé est également une excellente source de protéines. Les personnes qui consomment suffisamment de ce nutriment sont plus susceptibles de conserver leur masse musculaire et d’avoir…

Par Kamel 18 mai 2023 0

Tout ce qu’il faut savoir sur le snus CBD

Le marché du CBD ne cesse de se développer. C’est un produit qui se fait de plus en plus connaitre grâce à ses différentes vertus thérapeutiques. La substance issue du chanvre est désormais présentée sous plusieurs formes dont l’huile de CBD, la crème au CBD, les comprimés, les résines, les gélules, les poudres, les pâtes,…

Par Audrey 11 avril 2023 0

Découvrez les bienfaits de la danse intuitive pour votre santé !

La danse est une excellente activité physique qui présente de nombreux avantages pour la santé. En effet, selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine, la danse permet de réduire efficacement les risques de maladies cardiovasculaires. De plus, cette activité permet également de lutter contre l’ostéoporose grâce à l’amélioration du tonus musculaire…

Par Povoski 30 juin 2022 0